Frontside 180
又名 FS 180
一个让身体和板子一起 frontside 转 180 的 Ollie。你胸口领先地转，所以落点全程都在视线里。
动作拆解
从滑入到滑出共四个阶段。拉动上方的分析器——板每进到一个阶段，对应阶段就会亮起。
- 01 进入
把肩膀拧起来
用稳定、自信的速度滑行，frontside 180 比单纯的 Ollie 想要多一点推速。摆好你平常的 Ollie 站姿，然后先把肩膀朝转动相反的方向往后拧。那个蓄力的拧就是你释放进转动里的弹簧。
- 02 拧与弹
弹起并松开
弹一个扎实的 Ollie，在同一瞬间把肩膀和胯向 frontside 松开，用胸口领先。把你的前肩打开朝向你想落的地方。弹给你高度，肩膀的转动把板子带着你一起转过去。
- 03 空中
把板子带着转过去
让双脚黏死在板子上，让上半身的转动把整套东西拉过 180。越过前肩看向你的落点，因为是 frontside，地面全程都在视线里。早点锁定它，转动会自己转完。
- 04 锁定落地
落成 switch 滑走
板子转完半圈时，两只脚都瞄准螺丝。你会落在 switch 站姿，所以提前做好准备。深屈膝吸收落地、滑走，保持肩膀平稳压在板子上方。
砸锅的时候
Frontside 180 最常见的摔法——以及对应的解法。诊断你的摔车，然后重新上板。
为什么我的 frontside 180 只转了 90 度就停了？
你在弹之前拧得不够。把肩膀更狠地向后预先盘紧，然后在 Ollie 时用力松开、用胸口领先。把头和眼睛一路豁出去转到落点，能把最后 90 度拉过来。
板子转过来了，但做 FS 180 时我的脚离开了它。
你只靠肩膀转、忘了拖。让两只脚都钉在板面上，让身体的转动把板子带过去，而不是只让它从你脚下转出去。把膝盖收上来、停在板子正中，板子就会跟着你走。
我怎么才能落 frontside 180 而不往后摔？
往后摔通常意味着你身体偏离了转动，或者转不够。叠在板子正上方、把转动转完，这样你就能落在一个平衡的 switch 站姿上。落地瞬间屈膝、早点用眼睛锁定地面，能让你的重心保持在前。
滑行中我会害怕、临阵放弃 frontside 180。
初期完全正常。先原地练上半身的拧与松，让转动感觉熟悉，再慢速滑。frontside 让你的落点全程都在视线里，所以把眼睛豁出去转一圈，身体会跟上。
frontside 180 是第一个让你整个身体成为招式一部分的 trick。它是一个让板子和骑手一起 frontside 转 180 的 Ollie，frontside 意思是你胸口领先地转，所以你的落点全程都在视线里。正是这种可见性，让大多数滑手在学 backside 版本之前先学它。
秘诀在于那个拧。在弹之前把肩膀朝转动相反方向盘紧，然后在 Ollie 时释放那股张力、让它把板子带着转过去。把眼睛豁出去锁定落点，预期自己会落成 switch，深屈膝把它稳稳滑出来。
调好你的配置
能让这个动作更好学的装备。不光练技术，也把装备调到位。
缓冲 bushing
90A–92A 硬度
稍软的 bushing 让板子能压进转弯、并在 switch 落地时安定下来。硬邦邦的 bushing 会跟转动对着干，让板子在你盘旋时感觉发僵。
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晒出你的片段
落稳 Frontside 180 了？很快你就能在这里放上你的线，和大家battle冲榜首。