Frontside 360
também conhecida como FS 3
Uma rotação frontside completa num kicker pequeno a médio, mirando o pouso tarde e saindo andando regular. Comprometa os ombros e mantenha o giro empilhado.
A análise
Quatro fases da entrada até a saída rolando. Passe pelo analisador acima — cada fase acende quando o shape chega nela.
- 01 Aproximação
Velocidade e stance
Aproxime-se de um kicker pequeno a médio com velocidade suficiente para passar do knuckle, base reta e centrado sobre as duas bindings. Mantenha os joelhos macios e o peso empilhado sobre a prancha. Trave sua linha na subida e comprometa-se antes do lip.
- 02 Carregar e Pop
Enrole e salte do lip
Enrole os ombros e os braços forte contra o giro conforme sobe na rampa. Dê o pop no rabo bem no lip e desenrole frontside, conduzindo a rotação pelo corpo de cima. Mantenha o peso empilhado sobre a prancha para que o giro fique plano, não jogado para fora.
- 03 Giro e Mira
Fique compacto e ache a neve
Puxe os joelhos para cima e mantenha a rotação compacta e no eixo durante os 360 inteiros. Mantenha os olhos liderando o giro e confie na carregada para te levar ao redor. Você vai mirar o pouso tarde numa rotação completa, então tenha paciência e fique empilhado.
- 04 Pouso
Crave regular
Localize o pouso conforme volta para regular e estenda os dois pés para a neve. Mire o ponto certo na descida do salto e pouse com a base reta sobre as duas bindings. Absorva com os joelhos flexionados e saia andando centrado.
Quando dá errado
Os jeitos mais comuns de cair no Frontside 360 — e a correção. Diagnostique seu tombo e volte pra cima.
Como pouso meu frontside 360 sem rodar fora de controle?
Você está perdendo a mira ou pousando com a borda primeiro. Numa rotação completa você localiza o pouso tarde, então tenha paciência e mantenha os olhos liderando frontside até a neve aparecer. Pouse com a base reta sobre as duas bindings com peso uniforme e absorva com os joelhos flexionados.
Meu frontside 360 trava por volta de 270 e eu fico curto.
Você não está enrolando ou dando pop suficiente para uma rotação completa. Enrole os ombros mais forte na aproximação e solte num pop forte no lip. Mantenha os joelhos encolhidos e o giro compacto para que a rotação leve o caminho todo de volta até regular.
Meu giro de frontside 360 fica plano e fora do eixo, por quê?
Você está jogando os ombros para fora em vez de manter a rotação empilhada sobre a prancha. Conduza o giro com um corpo de cima compacto e centrado e puxe os joelhos para cima para ficar no eixo. Dê o pop reto no rabo no lip em vez de inclinar o giro para fora.
Quanta velocidade e que tamanho de salto eu preciso?
Comece num kicker pequeno a médio com velocidade suficiente para passar tranquilo do knuckle até a descida. Velocidade de menos e você pousa no plano ou no knuckle; de mais e você passa direto. Veja os outros baterem, iguale a velocidade deles e comprometa-se totalmente antes do lip.
O frontside 360 é onde os giros de plano se formam no kicker. É o mesmo movimento de enrolar e soltar do seu frontside 180, só que levado uma rotação completa ao redor e mirado tarde a partir de um salto. O truque inteiro vive numa carregada comprometida, um pop limpo no lip e um giro compacto e empilhado.
Não tenha pressa de ir para um salto grande, ajuste num kicker pequeno a médio com velocidade constante primeiro. Mantenha a rotação compacta, confie na mira tardia e crave com a base reta na descida. Uma vez que seu frontside 360 esteja consistente, giros maiores e grabs vêm dessa mesma base.
Ajuste seu setup
Equipamento que deixa esta manobra mais fácil de aprender. Afine o setup, não só a técnica.
Prancha de park de flex médio
Flex médio · true twin
Uma twin um pouco mais firme que a sua prancha de plano aguenta o lip do kicker e fica estável durante uma rotação completa. O formato twin ainda deixa você sair limpo, pousando regular ou switch.
Comprar pranchas e equipamentoStance duck
Ângulos aproximados de +15 / -15
Ângulos duck equilibrados te mantêm centrado durante os 360 inteiros e prontos para qualquer direção de pouso. O stance simétrico ajuda a ficar empilhado sobre a prancha em vez de ser puxado para fora do eixo no ar.
Comprar pranchas e equipamentoBindings responsivas
Highbacks de flex médio a firme
Bindings mais responsivas transferem seu pop para o lip e dão controle num pouso maior. O apoio extra ajuda a cravar com a base reta num kicker médio sem escorregar.
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Empilhe seu clipe
Acertou o Frontside 360? Em breve você solta sua linha aqui e batalha com a galera pelo topo do quadro.