360
別名 Three
小〜中サイズのジャンプから1回転し、着地が回り戻ってくるのを遅めにスポットするトリック。180を二つ繋いだ感覚の、最初の本格的なスピン。
ブレイクダウン
ロールアップからロールアウェイまで4つのフェーズ。上のアナライザーをスクラブしてみて——板がそこに来るたびに各フェーズが光る。
- 01 アプローチ
リップで巻き込む
一定のスピードで、体重をセンタリングしてスキーをフラットにしてジャンプへアプローチする。リップに届くにつれて肩を回転方向と逆に先行で巻き込み、上半身を溜める。目線を上げ、テイクオフを通してスキーの真上に重心を重ねたまま保つ。
- 02 ポップ
ポップして回転を放つ
リップのちょうどそこでテールでポップし、肩と腰を巻き戻して1回転を放つ。頭とコアでリードし、スキーが均等に回ってついてくるようにする。力いっぱい放り投げるのではなく、スムーズでコントロールされた回転速度を設定する。
- 03 エア
コンパクトに辛抱強く
膝を引き上げてタイトに保ち、回転を速くバランスよくする。ブラインドの後半を通して回転を運び、着地が戻ってくると信じる。スキーを足の下で水平に保ち、回りすぎに逆らう。
- 04 着地
遅めにスポットしてスタンプ
回転の終わり近くで雪面が視界に戻ってくるので、着地を遅めに探す。体を開いて回転を緩め、両スキーをフラットで下ろし、膝を曲げて吸収する。前向きに、センタリングしてクリーンに滑り抜ける。
失敗するとき
360で一番ありがちな失敗パターンと、その直し方。スラムを診断して、また板に乗ろう。
スキーの360にはどれくらいのスピードが必要？
余裕を持ってジャンプを越え、1回転を通してフロートできるだけのスピード。少なすぎるとナックルに当たるか回転を急ぐことになり、多すぎるとオーバーシュートする。スピンを足す前に、同じジャンプから真っ直ぐのエアを何本か飛ばしてスピードを覚えよう。
360で回転が足りず270度で着地してしまうのはなぜ？
回転を止めているか、着地を早めにスポットしすぎている。リップでより強く先行で巻き込み、空中でコンパクトに保って回転を速くし、辛抱強く雪面を遅めに見つける。タイトなタックは、伸びた体より速く回る。
体を早く開きすぎて、半分で回転が止まってしまう。
途中で地面が見えると反射的に回転を諦めてしまう。着地が完全に戻ってくるまで膝を引き上げ、コアで駆動し続ける。一続きの360が雪面を運んで戻してくれると信じて、それから体を開いて着地する。
360はジャンプとフラットグラウンド、どちらで覚えるべき？
180が固まったら、小さなジャンプに持っていこう。余分な滞空時間が、フラットグラウンドではめったに許されない回転を完成させる余裕を与える。小さくなだらかなところから始めて、スピンが仕上がるにつれてジャンプのサイズを上げる。
360は、本当に地面から離れて時計を一周する最初のスピンだ。180を二つ繋ぎ合わせたような感覚で、スイッチではなく前向きで抜けることになり、パークのあらゆる大きな回転へのゲートウェイになる。
トリックのすべては辛抱にある。先行で巻き込み、ポップして、コンパクトに保ち、雪面が視界に戻ってくる着地を遅めにスポットする。回転が無意識でできるようになるまで小さくフレンドリーなジャンプで飛ばし、それから好きなだけ大きくしよう。
セットアップを詰める
このトリックを覚えやすくするギア。テクニックだけじゃなく、セットアップもチューンしよう。
ツインチップのパークスキー
トゥルーセンターマウント・ミディアムフレックス
センターのツインチップは均等に回り、スイッチでも前向きでも驚きなく着地できる。シンメトリーなトップとテールが、ジャンプからの1回転をバランスよく感じさせる。
スキー＆ギアを見る小〜中サイズのキッカー
なだらかで予測しやすいリップ
滑らかなリップの小さめのジャンプは、大きなブーターのリスクなしに回転を完成させる滞空時間を与える。サイズを上げる前に、ここで360を覚えよう。
スキー＆ギアを見るパークブーツのフレックス
90〜110フレックス
ミディアムフレックスは、リップに荷重し、空中で動きやすく、1回転の着地を吸収させてくれる。硬いブーツは、コンパクトでサーフィーなスピンをコントロールしにくくする。
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クリップを積み上げろ
360をメイクした？近いうちにここに自分のラインをドロップして、ボードの頂点をかけて仲間とバトルできるようになるよ。