Backside 180
又名 BS 180
朝 backside 方向转体半圈，中段略带盲转，落地后以 switch 姿态滑出。pop、用胯部坚决转完、较晚找到雪面。
动作拆解
从滑入到滑出共四个阶段。拉动上方的分析器——板每进到一个阶段，对应阶段就会亮起。
- 01 进入
朝另一边拧
居中、放松地滑行，然后把肩膀朝 backside 预先拧紧，方向与 frontside 版本相反。膝盖弯曲、双手前伸。要相信你会较晚才捕捉到落点，因为这个转体会略带盲转。
- 02 pop
用胯部带着转
从板尾 pop 起来、朝 backside 解开，用胯部和后侧肩膀带头。因为你一开始看不到落点，要充分投入转体、而不是犹豫。转动时让雪板在脚下保持放平。
- 03 腾空
盲着找到雪面
在转体的盲区部分保持紧凑、平衡的姿态。临近结束时猛地转头，盯住身后出现的落点。忍住卡顿的冲动，让转体一路带完。
- 04 落地
以 switch 放下
两根雪板板底平贴、朝相反方向落地。膝盖弯曲卸力，双手保持在身前，过渡到你的 switch 刃上。稳住它，干净地滑走。
砸锅的时候
Backside 180 最常见的摔法——以及对应的解法。诊断你的摔车，然后重新上板。
为什么 backside 180 比 frontside 感觉更吓人？
因为转体中段是盲的，所以你直到较晚才看得到落点。投入转体、信任你的时机，而不是跟它对抗。临近结束时猛地转头找雪面，那种盲的感觉就会消失。
我 backside 180 转不够，横着落地。
你在犹豫，因为你看不见落点了。预先拧足、pop、用一个连贯动作把胯部充分转完。临近结束时狠狠转头，能把最后那点转体拉完，落成正对的落地。
我总是把落地滑掉、栽到刃上。
你触地时雪板没放平。瞄准板底平贴、重心居中地落地，然后过渡到新的 switch 刃上。如果你略微没放平时会挂住，钝化的板尖板尾会有帮助。
我怎么才能习惯盲转？
先在平缓的雪面上以低速做小的 backside 180,这样后果很小。反复练能建立较晚找到雪面的肌肉记忆。一旦你的身体记住了时机,那个盲的瞬间就不再让人觉得险了。
backside 180 是 frontside 的盲转双胞胎。转体朝另一个方向，并带你穿过一个看不见落点的瞬间，这正是它往往排第二、即使难度相同也感觉险一档的原因。
解法是投入。预先拧、pop、用胯部带着转、猛地转头较晚找到雪面。一旦你相信落点总会出现，盲转就不再吓人，这个动作也会滑得跟任何转体一样顺。
调好你的配置
能让这个动作更好学的装备。不光练技术，也把装备调到位。
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